Kennismaking
Paaldansen Lessen: Ontdek de Ultieme Full-Body Workout
Wat is Paaldansen en Waarom Zou Je Het Proberen?
Paaldansen (ook wel bekend als pole dance of pole fitness) is meer dan alleen een trendy sport – het is een complete full-body work-out die kracht, lenigheid en elegantie combineert. Bij onze paaldanslessen in Breda, Tilburg en Roosendaal leer je alle technieken om veilig en effectief aan de danspaal te trainen.
Je hangt, klimt en draait aan de danspaal, waardoor je alle spiergroepen in je lichaam aan het werk zet. De oefeningen die je in de paal doet, zijn goed voor je en zien er ook nog sierlijk en mooi uit. Het is een intensieve sport waarbij je zowel je conditie als spierkracht traint én werkt aan je flexibiliteit. De kick van paaldansen is dat je steeds iets nieuws leert en steeds beter wordt. De toegankelijke lesmethode met een eigen trainingsboekje maakt paaldansen geschikt voor iedereen. Je traint op jouw tempo en op je eigen niveau. De instructeur en het boekje begeleiden jou naar een steeds hoger level.
Wil je afvallen? Door de hoge intensiteit van de work-out verbrand je snel calorieën en zie je na enkele weken al resultaat. We adviseren je minimaal 2 keer per week te komen of paaldansen te combineren met een van de andere lessen voor een sneller resultaat.
Klaar voor een nieuwe uitdaging? Ontdek de wereld van paaldansen in één van onze professioneel uitgeruste studio’s in Breda, Tilburg of Roosendaal. Met drie strategisch gelegen locaties is er altijd een Paaldansstudio bij jou in de buurt.
Leslocaties
De paaldans lessen zijn te volgen bij al onze locaties:
Inhoud Paaldanslessen
De voordelen van Paaldansen
Wat neem je mee?
Impressie van de lessen
Unieke lesmethode
Ontdek onze unieke lesmethode waarbij je de lessen volgt met behulp van ons speciaal ontworpen Trainingsboekje, afgestemd op jouw eigen niveau. Of je nu beginner bent of al jarenlang ervaring hebt, onze lessen zijn toegankelijk en geschikt voor iedereen. Door onze bewuste keuze voor kleine groepen garanderen we persoonlijke aandacht en individuele begeleiding.
Met onze lessen krijg je niet alleen een full body workout, maar werk je ook actief aan het vergroten van je spierkracht, het verbeteren van je uithoudingsvermogen en het trainen van je flexibiliteit. Onze ervaren docenten beschikken over de vereiste interne en externe diploma’s, zodat jij professionele en kwalitatieve begeleiding krijgt.
Heb jij zin in leuke uitdagingen tijdens elke training, wil je jezelf overtreffen en je grenzen verleggen? Je zult al snel merkbare resultaten en vooruitgang boeken.
Schrijf je nu in voor de gratis proefles of wordt lid!
Volg PDC
Onderdeel van
