Unieke lesmethode
Volg de lessen met onze unieke boekjes op jouw eigen niveau
Paaldansen & Stretching lessen
Wil jij snel leniger worden voor de paaldanslessen? Dan is Paaldansen & Stretching iets voor jou!
Tijdens deze paaldanslessen wordt er een extra focus gelegd op flexibiliteit. Net zoals bij de reguliere paaldanslessen ga je oefeningen uitvoeren aan een danspaal. Bij deze les nemen wij ook ruim de tijd om je lichaam helemaal te stretchen waardoor je sneller leniger kunt worden.
De toegankelijke lesmethode met een eigen trainingsboekje maakt paaldansen geschikt voor iedereen. Je traint op jouw tempo en op je eigen niveau. De instructeur en het boekje begeleiden jou naar een hoger steeds hoger level.
Wil je afvallen? Door de hoge intensiteit van de workout verbrand je snel calorieën en zie je na enkele weken al resultaat. We adviseren je minimaal 2 keer per week te komen of paaldansen te combineren met één van de andere lessen voor een sneller resultaat.
Impressie
Locaties
Onze paaldansen & Stretching lessen kun je volgen bij al onze locaties:
Benodigdheden
Wat heb je precies nodig tijdens de lessen?
- Sportschoenen (binnenschoenen)
- Trainingsbroek; lange broek voor beginners, korte voor gevorderden
- T-shirt of hemdje
- Handdoek
- Bidon
De voordelen
Volg PDC
Onderdeel van
