Ontvangst
Doe mee met de les Paaldansen
Paaldansen is een unieke sport waarbij je het hele lichaam traint. Je hangt, klimt en draait aan de danspaal, waardoor je alle spiergroepen in je lichaam aan het werk zet.
De oefeningen die je in de paal doet, zijn goed voor je en zien er ook nog sierlijk en mooi uit. Het is een intensieve sport waarbij je zowel je conditie als spierkracht traint én nog eens werkt aan je flexibiliteit. De kick van paaldansen is dat je steeds iets nieuws leert en steeds beter wordt.
De toegankelijke lesmethode met een eigen trainingsboekje maakt paaldansen geschikt voor iedereen. Je traint op jouw tempo en op je eigen niveau. De instructeur en het boekje begeleiden jou naar een hoger steeds hoger level.
Wil je afvallen? Door de hoge intensiteit van de workout verbrand je snel calorieën en zie je na enkele weken al resultaat. We adviseren je minimaal 2 keer per week te komen of paaldansen te combineren met één van de andere lessen voor een sneller resultaat.
Leslocaties
De paaldans lessen zijn te volgen bij al onze locaties:
Inhoud groepsles paaldansen
De voordelen van Paaldansen
Wat neem je mee?
Impressie van de lessen
Unieke lesmethode
Ontdek onze unieke lesmethode waarbij je de lessen volgt met behulp van onze speciaal ontworpen boekjes, afgestemd op jouw eigen niveau. Of je nu beginner bent of al jarenlang ervaring hebt, onze lessen zijn toegankelijk en geschikt voor iedereen.
Door onze bewuste keuze voor kleine groepen, garanderen we persoonlijke aandacht en individuele begeleiding. Met onze lessen krijg je niet alleen een full body workout, maar ben je ook lekker bezig met het vergroten van je spierkracht, het verbeteren van je uithoudingsvermogen en het trainen van je flexibiliteit.
Doordat onze ervaren docenten beschikken over de vereiste interne en externe diploma’s, wordt jij voorzien van professionele en kwalitatieve begeleiding. Heb jij zin in leuke uitdagingen tijdens elke training en wil jij jezelf te overtreffen en je grenzen verleggen? Schrijf je dan in voor de gratis proefles of word lid! Je zult al snel merkbare resultaten en vooruitgang boeken.
Volg PDC
Onderdeel van
