Kan jij ook wat extra kracht gebruiken? Tijdens de strength & flexibility lessen gaan we samen aan de slag met de training. 

Bij deze les werk je aan je conditie, kracht en flexibiliteit op een leuke en toegankelijke manier. Hierdoor maakt het niet uit of je al jaren traint of pas net begint. Jij traint op jouw niveau terwijl je elke week weer uitgedaagd wordt om verder te gaan als ooit tevoren. 

 Wil je afvallen? Ook dan is deze groepsles geschikt voor jou. Door de hoge intensiteit van de workout verbrand je snel calorieën en zie je na enkele weken al resultaat.

Deze les is op zichzelf al goed om te gebruiken maar kan ook gecombineerd worden met een van onze andere groepslessen zoals paaldansen om sneller resultaat te boeken.